fbpx
Posts Tagged :

ervaringen

Vaderdag | ADHD | HSP | ADD | Storimans Therapie

Vaderdag: vaders in het zonnetje gezet

1024 576 Storimans Therapie

Vaderdag: vaders in het zonnetje gezet

Vroeger werd de vader gezien als kostwinner. De rol van de moeder was vooral verzorgend en hield zich voornamelijk bezig met het huishouden en de kinderen. Tegenwoordig zijn er steeds meer vaders die ook een verzorgende rol aannemen door echtscheiding of omdat beide ouders werken.

Welke aandeel vaders hebben in de opvoeding wordt voor een groot deel bepaald in hoeverre moeders vaders hier in toelaten. Moeders zijn de primaire verzorgers. Er wordt vaak gedacht dat moeders van nature beter weten hoe om te gaan met hun gezinssituaties. Het tegendeel is waar want vaders leveren net zo goed een belangrijk aandeel in de opvoeding van hun kinderen.

Mijn vader en moeder zijn sinds mijn 19e levensjaar uit elkaar gegaan. Nu ik op mijn 33e terugkijk naar mijn jeugd besef ik me hoe belangrijk ik het heb gevonden dat zowel mijn vader als mijn moeder in mijn leven aanwezig waren en nog steeds zijn. Mijn vader gaf/geeft mij het grootste geschenk dat je aan iemand kan geven: hij heeft aandacht voor mij en gelooft in mij. Door zijn vertrouwen in mij durf ik uitdagingen aan te gaan en ben ik voor mezelf begonnen. Ik ben eigenaresse van praktijk Storimans Therapie. Ik ben mijn vader dankbaar en trots dat ik zijn achternaam mag dragen.
read more

woensdag 17 juni xco outdoor tilburg dankbaarheid | Storimans Therapie

Xco outdoor Tilburg |Dankbaarheid

1024 576 Storimans Therapie

Xco outdoor Tilburg |Dankbaarheid

Afgelopen week heb ik zondag 14 juni een blog geschreven over dankbaarheid

Iedere dag begin ik de dag met het bedenken over waar ik de dag dankbaar voor ben. Aan het einde van de dag neem ik een moment voor mezelf en memoreer waar ik de dag dankbaar voor ben. Ik schrijf mijn bevindingen op. 

Vandaag ben ik in het bijzonder dankbaar voor het feit dat ik net 1,5 uur Mandy Lemmers de Xco training heb mogen geven. Tijdens de individuele training op maat heeft Mandy mij een opening geven om haar beter te leren kennen. Ik sluit de dag vandaag fijn af omdat Mandy aangeeft dat ze het fijn vindt om de Xco outdoor training met mij samen te doen. Het gaat iedere week weer beter. Haar conditie gaat vooruit, haar techniek is niks meer op aan te merken en het aller belangrijkste: ze beleeft plezier en voelt zich goed.

Ik uit mijn dankbaarheid dat mensen mij toelaten om te ervaren hoe fijn het is om in de buitenlucht met Xco’s te sporten. Ze nemen tijd voor zichzelf en ervaren plezier tijdens het bewegen.

In het oude Warande Bos zijn we deelgenoten (een hardloopgroepje) tegengekomen die zo vriendelijk zijn even tijd voor ons te maken. Dankjewel hardloper dat je zo aardig bent om tijdens jouw training een foto te nemen. En dankjewel clubje hardlopers dat jullie de tijd en de moeite nemen om met ons op de foto te willen. Hier komt de wet van aantrekkingskracht weer naar voren.

De wet van aantrekkingskracht

Alles waar je bewust of onbewust je gedachten op los laat gaan, gaat leven en trek je aan. Ben vriendelijk naar jezelf en naar andere toe. Door dankbaar te zijn voor jouw leven, de mensen in jouw omgeving en jouw ervaringen trek je vergelijkbare energieën aan. Zo ontmoet je behulpzame medemensen.

Focus je op jouw positieve kwaliteiten en die van anderen. Zie waar jij goed in bent en wat jij fijn vindt om te doen. Je zult merken dat als jij positief denkt, jou het positieve tegemoet komt.

6 tips voor het vasthouden van dankbaarheid

  1. Start jouw dag met dankbare gedachten. Waar ben jij dankbaar voor in jouw leven? Wat gaat er goed?
  2. Neem gedurende de dag een adempauze. Sta stil in het moment. Ben dankbaar voor wat jij in jouw omgeving ziet, ruikt, voelt en proeft en ben dankbaar voor de kleine dingen.
  3. Doe wat jij leuk vindt en neem tijd voor jezelf. Ga sporten, wandelen, tuinieren en ben creatief door te creëren door wat dan ook. Je kunt altijd een begin maken. Zoek mensen op in jouw omgeving waar jij graag bij bent en waar jij energie/waardering van krijgt.
  4. Maak een moodboard voor het jouw heden. Maak visueel met plaatjes en teksten waar jij naar toe wilt en maak jouw wensen en verlangens kenbaar. Alles waar jij de focus oplegt gaat immers leven.
  5. Als je negatieve gedachten hebt neem ze dan onder de loep. Maak een onderscheid in helpende- en niet helpende gedachten. Zijn het angsten uit jouw verleden of angsten voor het onbekenden? Ben je bang om een eerste stap te maken om in beweging te komen? Kijk er vriendelijk naar en laat deze gedachten los. Jij bent je denken niet! Jouw denken is gevormd door jouw verleden.
  6. Sta aan het einde van de dag even stil bij wat er die dag is goed gegaan en schrijf het eventueel op. Ga dromen. Schrijf in tegenwoordige tijd, want als je ze in toekomende tijd schrijft blijven jouw wensen/verlangens uit.

Ik wens jou voor vanavond nog veel dankbaarheid toe! Laatste tip ben lief voor jezelf en voor anderen en deel je dankbaarheid met naasten. Iedere dag is een cadeautje!

Michelle Storimans
Frankenlaan 3
5037 KE  Tilburg

E-mail: michelle@storimanstherapie.nl
Telefoon: +31 6 24 59 25 33

Storimans Therapie 10.000-bezoekers

Mijlpaal 10.000 bezoekers op mijn website

1024 576 Storimans Therapie

Dankbaarheid
Mijlpaal 10.000 bezoekers op mijn website

Iedere dag begin ik met het bedenken over waar ik de dag dankbaar voor ben.

Vandaag ben ik in het bijzonder dankbaar voor de 10.000 unieke mensen die de moeite en de tijd hebben genomen om een kijkje te nemen op mijn website www.storimanstherapie.nl

Ik ben dankbaar dat ik mensen mag ontmoeten en mag begeleiden die te maken hebben met AD(H)D en hooggevoeligheid (HSP). Ik uit mijn dankbaarheid dat ik mijn persoonlijke ervaringen op het gebied van ADHD, ADD en HSP mag delen met deelgenoten.

Ik ontmoet dagelijks mensen tijdens mijn werk bij Juzt jeugdzorg en in mijn praktijk met bijzondere kwaliteiten. Mensen met AD(H)D en HSP beschikken over geweldige krachten en talenten. Vaak zijn ze erg creatief (vindingrijk in het hoofd en/of in het doen ), gevoelig en intuïtief.

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om op een juiste wijze om te gaan met de mindere kanten die AD(H)D en/of HSP met zich mee kan brengen. Voorbeelden kunnen zijn:

  • Overprikkeling in jouw hoofd of lijf (het ervaren van te veel gedachten en een vol hoofd) en moeite hebben om je te ontspannen
  • Slaapproblemen: inslaap moeilijkheden en/of doorslaap moeilijkheden
  • Onzekerheid over eigen kunnen, omdat je vaak te horen krijgt dat je het niet goed doet, of dat je anders moet zijn
  • Vermoeidheid omdat je alles ziet, voelt, ruikt, ziet en alles leuk vindt

Vandaag wil ik graag iedereen stimuleren om dankbaar te zijn, want dankbaarheid is een krachtige emotie die er voor zorgt dat er goede dingen in jouw leven komen en blijven. Dankbaar zijn helpt jou om negativiteit uit je leven te laten verdwijnen

De wet van aantrekkingskracht

Alles waar je bewust of onbewust je gedachten op los laat gaan, gaat leven en trek je aan. Ben vriendelijk naar jezelf en naar andere toe. Door dankbaar te zijn voor jouw leven, de mensen in jouw omgeving en jouw ervaringen trek je vergelijkbare energieën aan. Gebruik jouw dankbaarheid zodat jouw wensen uitkomen!

Focus je op jouw positieve kwaliteiten en die van anderen. Zie waar jij goed in bent en wat jij fijn vindt om te doen. Je zult merken dat als jij positief denkt, jou het positieve tegemoet komt.

6 tips om jouw dankbaarheid vast te houden

  1. Start jouw dag met dankbare gedachten. Waar ben jij dankbaar voor in jouw leven? Wat gaat er goed?
  2. Neem gedurende de dag een adempauze. Sta stil in het moment. Ben dankbaar voor wat jij in jouw omgeving ziet, ruikt, voelt en proeft en ben dankbaar voor de kleine dingen.
  3. Doe wat jij leuk vindt en neem tijd voor jezelf. Ga schilderen, knutselen, sporten, wandelen, tuinieren en/of zoek mensen op in jouw omgeving waar jij graag bij bent en waar jij energie/waardering van krijgt.
  4. Maak een moodboard voor het jouw heden. Maak visueel met plaatjes en teksten waar jij naar toe wilt en maak jouw wensen en verlangens kenbaar. Alles waar jij de focus oplegt gaat immers leven.
  5. Als je negatieve gedachten hebt neem ze dan onder de loep. Maak een onderscheid in helpende- en niet helpende gedachten. Zijn het angsten uit jouw verleden of angsten voor het onbekenden? Kijk er vriendelijk naar en laat deze gedachten los. Jij bent je denken niet! Jouw denken is gevormd door jouw verleden.
  6. Sta aan het einde van de dag even stil bij wat er die dag is goed gegaan en schrijf het eventueel op. Schrijf in tegenwoordige tijd, want als je ze in toekomende tijd schrijft blijven jouw wensen/verlangens uit.

Ik wens jou voor vandaag veel dankbaarheid toe!

Michelle Storimans